LISTA DE EXERCÍCIOS – CIÊNCIAS – PROFª ELAINE

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O homem e o consumo de energia…

Dieta alimentar

Os alimentos, em nosso corpo, fornecem os nutrientes para a construção de nossas células e energia para o seu funcionamento.

A energia é medida em calorias (cal) ou quilocalorias (Kcal).

1 Kcal = 1000 cal

A quantidade de energia, em cal ou Kcal, de que uma pessoa necessita para sobreviver depende de três fatores: idade, sexo e atividade física.

– Idade: uma criança ou jovem, com seu corpo em crescimento, precisa de mais energia que um adulto.

– Sexo: os indivíduos do sexo masculino, geralmente, precisam de mais energia que os do sexo feminino.

– Atividade física: quanto maior a atividade física, maior o consumo de energia.

Observe a tabela que mostra a quantidade de energia, expressa em Kcal, que o corpo gasta para realizar determinadas atividades e também a quantidade de calorias encontradas em alguns alimentos comuns em nosso dia-a-dia.

 

 

Com base nos textos e tabelas acima resolva a atividade que será proposta pela professora na sala de aula.

Preste atenção nessas informações e veja  o quanto elas são importantes, agora tente calcular quantas calorias você ingeri em seu dia-a-dia.

 

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